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Jedes Trauma kann vollständig geheilt werden, auch noch im hohen Alter, egal wie lange es her ist. Ich persönlich sage manchmal: „Wir gehen nur ein einziges Mal zurück, ich komme mit, in diesen Irrgarten ihrer Gedanken, Gefühle und Bildern  und werde Sie sicher hindurchführen. So können sich Opfer von Katatstrophen häufig – zu ihrem eigenen Entsetzen – nicht an die Ursache von Narben und Schmerzen erinnern. Wenn Sie diese Webseite weiter nutzen, gehen wir von Ihrem Einverständnis aus. Es sei denn, ich will genau das und bleibe noch in der Verdrängung und bin nicht bereit mir das Ereignis noch einmal anzuschauen. Für uns Traumatherapeuten ist ein Trauma genau dass, was die WHO (Weltgesundheitsorganisation) uns vorgibt. Dabei kommt es oft zur Stimmungsverdüsterung und zum Auftreten von Weinen, Furcht oder Wut. Auch Schmerzen, die von entsprechenden Verletzungen herrühren oder Jahrestage können solche Intrusionen auslösen. Deshalb lege ich im Onlinekurs  „Verletzte Weiblichkeit – Trauma aus der Kindheit heilen” viel Wert darauf, dich ins fühlen zu bringen und zeige dir welche unterbewussten Blockaden zu heilen sind – damit du dich nicht zu lange mit deinem Kopf aufhalten musst. Dazu gehören beispielsweise Gefühle der Angst oder der Hilflosigkeit, Niedergeschlagenheit, Schlafprobleme und/oder ein erhöhter Herzschlag. Es gibt viele Gründe, warum mit dem Begriff so rumgehaust wird. Es gibt eine ganze Reihe psychotherapeutischer Verfahren zur Behandlung eines Traumas. Nur -  dafür gibt es eben bestimmte Voraussetzungen. Wie entsteht nun ein solches Trauma, was sind die Symptome und wie können wir das Trauma verarbeiten? Du wirst deine Emotionen sorgfältig und tiefgreifend verarbeiten müssen, um dein Trauma zu überwinden. Jemanden in Therapie zu „schicken“ bringt gar nichts. Die Klienten merken das sofort und manchmal müssen wir der Veränderung ein wenig Zeit lassen, damit das alles auch sacken kann. Du könntest deine Erlebnisse und Erkenntnisse in einem Tagebuch aufschreiben, wenn du die Übung abgeschlossen hast. Copyright 2023 Divine Glow® - Kati Gehres. Besonders unerwartete Geräusche, wie z.B. Hat man diese Symptome nicht, dann ist man auch nicht traumatisiert. auf diverse Belastungssituation abgestimmte Online-Kurse, Podcasts oder Bücher. Oder auch im Radio, wenn die Moderatoren ihre Gäste fragen: „Bist du nicht traumatisiert durch den ganzen Shitstorm auf Twitter?“  Deshalb stimmen solche Aussagen auch nicht, wie: „Jeder hat doch schon mal ein Trauma erlebt!“ Dem ist gottseidank nicht so. Chronischen Schmerzen) Essstörungen Damals hat dieser Stress uns  das Leben gerettet, damit wir in Bewegung kamen, heute können wir den Stress nicht so sehr abbauen, schon alleine weil wir uns kaum mehr bewegen müssen und dann rebbellieren die Hormone in unserem Körper. Man lernt schließlich keine Psychotherapie an der Uni, sondern man muss sich ebenfalls danach noch als Psychotherapeut ausbilden lassen, was auch nochmal Jahre dauert. Die Haut reagiert mit Rötungen, Quaddeln oder juckenden Ausschlägen. Das Erlebnis läuft dann häufig auch wie ein Film vor den eigenen Augen ab und vermittelt das Gefühl, sich wieder mitten in der traumatischen Situation zu befinden. Genauso wird mit dem Begriff Shizophrenie rumgeschludert. Er wurde deshalb gewählt, weil der Überfall durch die belastenden Bilder als unwillkürlich, eindringlich und belastend erlebt wird. Dieser ist notwendig um das Überleben zu sichern und das Gefühl von Sicherheit zurück zu bekommen. Deswegen sind wir alle auch etwas fülliger in unserer Gesellschaft, nicht weil wir zu viel essen, eher weil wir uns alle weniger Bewegen. Die Erlebnisse bleiben im Gedächtnis, egal wie schlimm und elendig, aber nun, nach der Traumatherapie, kann man darüber erzählen, wenn man mag, ohne dass die Erinnerung diese schlimmen Gefühle und Körperreaktionen hervorruft. Aber nicht nur das, fertig werden, im Sinne von Klar kommen, sondern auch wirklich so zu „verarbeiten“, dass die Symptome einer PTBS (posttraumatischen Belastungsstörung) so gut wie gar nicht mehr auftreten, oder auch für immer verschwinden. Der Betroffene sieht Bilder der traumatischen Situation oder das Ereignis läuft nochmals wie ein Film vor ihm ab. Dies ist leicht gesagt und schnell bejaht. Trauma überwinden ohne Therapie: Eine umfassende und ganzheitliche Traumaheilung stellt oft alles in Frage und schafft daher viel Raum zur „Neu-Erfindung” und das kann in Teilen überfordern. Mein Gott, was für Geschichten ich mit ins Grab nehme! Sie unterschreiben einen Anti-Suizid Vertrag und melden sich direkt bei mir, wenn irgendwas ist. deinem Therapeuten), kannst du das gerne tun. Was natürlich jetzt passieren kann, dass man die eine Situation erledigt hat, jetzt schaltet sich aber so ein Zwiebeleffekt ein und eine andere Situation, die ebenfalls schlimm war, taucht nun auf. Und all das ist normal. Wenn du vergewaltigt wurdest, solltest du im Namen anderer Missbrauchsopfer an die Öffentlichkeit gehen oder ehrenamtlich für eine Hotline für Missbrauchsopfer arbeiten. Und die kennt nur jemand, der eine PTBS richtig behandeln kann und auch entsprechende Erfahrung hat. Das ist das Erste, was ich den traumatisierten schon beim ersten Gespräch mitgeben darf, auch wenn sie mit einer komplexen PTBS und vielen Folgestörungen kommen. Ziel der Methode ist es, dass er die . Dieses Unvermögen, sich zu erinnern wird als psychogene Amnesie bezeichnet. Sie haben am eigenen Leib erlebt, dass Gefühle  zu einer Situation sich verändern können. Manche sind suizidgefährdet und müssen einen Anti-Suizidvertrag unterschreiben. Frauen, die in Folge von körperlicher oder sexueller Gewalt unter PTBS leiden, finden bei uns auch ein stationäres Therapieangebot. Die Betroffenen leiden darunter, nicht so lachen, lieben oder trauern zu können, wie andere, sprechen darüber aber selten. Ja, es ist möglich. Juni 2022 Unsere Aufgabe hier auf Erden ist es, Erfahrungen zu machen. Je tiefer der Schmerz sitzt, desto sanfter muss die Situation angegangen werden. Daher ist es immer wieder wichtig innezuhalten und langsam voranzugehen… und auch zurückzublicken um zu sehen was man schon geschafft hat – besonders beim Trauma überwinden ohne Therapie. Häufige Anzeichen für eine PTBS sind: Belastende Gedanken und Erinnerungen: Menschen mit PTBS erleben das Trauma zum Beispiel in Träumen immer wieder. Jetzt wissen die Klienten auch genau wie das abläuft und sind von allein motiviert weiter an sich zu arbeiten und nehmen unsere Hilfe gerne in Anspruch. Manche wollen noch ein wenig behalten. Sie beschreiben sich auch selbst so. Wir sind immer schneller wenn wir aus dem Herzen heraus handeln. Ein Beispiel für eine solche Intrusion ist, wenn eine Frau nach einer Vergewaltigung immer wieder die Augen des Täters sieht und glaubt, den Duft von Blumen zu riechen, die sich in der Nähe des Tatortes befanden. Das kann zu Schlafstörungen führen. Manche Menschen haben kurz einen Schock (akute Belastungsreaktion) aber die Symptome verschwinden von alleine innerhalb von  48 Std. Ich nutze jede Gelegenheit, um mein Spezialwissen über PTBS und Trauma weiter zu geben und mit den falschen Aussagen aufzuräumen. Am Anfang steht auch hier immer die Diagnostik, die Anamnese, die Problemanalyse, die Traumaexpositionen (z.B. Schön und gut. Daher können sie auf ihre Umgebung nicht mehr angemessen reagieren und Gefühle wie z.B. Oder Probleme in meiner Beziehung habe und nicht verstehe was in dem Anderen vorgeht. Eine Traumatherapie ist eine besondere Form der Psychotherapie, die Menschen hilft, ein Trauma verarbeiten zu können. Viele Betroffene berichten auch über eine Reizbarkeit, die sie so vorher bei sich gar nicht kannten. Es wird enorm viel geistig gearbeitet. Sobald du genau identifizieren kannst, welche Trigger du hast, kannst du langsam damit beginnen, einen Plan zu entwickeln, wie du deine Reaktionen auf die Trigger besser kontrollieren kannst. Man hat etwas erlebt, was einen  verändert hat und das kann jetzt ein Außenstehender kaum richtig nachvollziehen. Aus meiner langjährigen Praxiserfahrung als Traumatherapeutin habe ich vielen Menschen geholfen mit ihren Traumatisierungen verschiedenster Art fertig zu werden. Zu den bei uns verwendeten Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten . Die Persönlichkeit spaltet sich, hat eine Amnesie für das Ereignis, um den Mist zu überleben. Albträume wurden oft als ein Versagen bei der Verarbeitung oder Bewältigung des Traumas gesehen. So wie ich selbst. Autor: Diana KerzbeckThema: Traumatische Erlebnisse verarbeitenWebseite: http://www.trauma-institut-buende.de, #Probleme, #Trauma. Der Tierarzt oder der Paartherapeut wird auch nicht von der Krankenkasse bezahlt. Ich mag es mit diesen Menschen zu arbeiten, sie haben oft Katastrophen erlebt und überlebt. Sie haben einfach an gar nichts mehr Interesse und müssen sich dazu zwingen, überhaupt etwas zu tun. Rebecca Tenzer ist die Inhaberin und leitende Ärztin von Astute Counseling Services, einer privaten Beratungspraxis in Chicago, Illinois. Das beginnt mit dem Verstehen dessen was passiert war und was es auf Seelenebene bedeutet, doch es ist sehr wichtig die Gefühle wieder zuzulassen. Es ist wirklich Einzigartig den Prozess der Veränderung mit zu erleben. Das Wiedererleben des Traumas hat mitunter auch die Form einer plötzlichen, schmerzlichen Gefühlsaufwallung, für die es keinen Auslöser zu geben scheint. Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Traumata alleine zu überwinden, kannst du dich an einen professionellen Therapeuten wenden. In der Traumatherapie lernen Betroffene, ihr Leben wieder in die Hand zu nehmen und nach vorne zu blicken. Die Ärzte im Bereich der Psychologie sind die Psychiater (häufig gleichzeitig Neurologen), die verschreiben die Medikamente. Vielmehr müssen die Betroffenen lernen, mit dem Schmerz zu leben und an die Situationen zu denken, ohne das Ereignis immer wieder neu zu erleben. Bei Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, ist das körperliche Erregungsniveau häufig verändert. „Mein Trauma ist die Matheprüfung, da habe ich jedesmal Angst“. Das meiste habe ich aber direkt bei der Arbeit mit meinen eignen lieben, wunderbaren Klienten gelernt. Für das Vertrauen meiner Klienten bin ich soo dankbar. Denn dann verwenden die betroffenen Menschen zumeist alle nur verfügbaren Energien darauf, diese furchtbare Emotionsflut zu unterdrücken. Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP erstellt. Sowohl Antidepressiva, als auch Medikamente gegen Angststörungen haben sich als hilfreich erwiesen, um die Symptome einer PTBS zu reduzieren. Sie dürfen nur „beraten“ und „begleiten“. Oftmals sprechen wir auch nicht über das, was uns Schreckliches widerfahren ist, weil wir glauben, dass das für uns besser ist und weil wir hoffen, die bösen Erinnerungen so schneller zu vergessen. Und zugleich Stoffe, auf denen riesige Hoffnungen ruhen. Es mag vielleicht etwas länger dauern, doch Heilung ist immer eng damit verbunden wie bereit wir sind uns zu verändern, lösen und  Heilung passieren zu lassen – und ob wir die volle Verantwortung für uns und unser Tun tragen. Dieses Phänomen des Wiedererlebens ist eine sogenannte Intrusion. Es ist tatsächlich eine richtige Leistung der Klienten, denn Traumatherapie ist so ganz anders als die anderen Therapieformen, die von unseren Krankenkassen vermittelt werden. Sich aus der Erstarrung des Trauma lösen. Erzähle deine Geschichte so oft, wie du es für nötig hältst. Ich wollte jetzt hier nicht nochmal die ganzen Symptome, die auch bei jedem anders ausfallen, aufzählen. Es gibt Hoffnung. Für den Erfolg in der Traumatherapie ist es nicht wichtig, ob jemand Medikamente nimmt, oder nicht, aber der Klient muss bewusstseinsklar sein und nicht zu sehr gedämpft durch Medikamente. ganz außen oder hinten im Vorführungssaal auswählen, um schnell flüchten zu können, falls etwas Außergewöhnliches passiert. Im Verdauungstrakt treten Allergien als Magen-Darm-Störungen und Unverträglichkeiten von Nahrungsmitteln mehr... Unser Rücken leidet wie kaum ein anderer Teil unseres Körpers. Sie möchten die Symptome und den Druck endlich verändern oder loswerden. 2 Jahre Fortbildungen im Bereich der Traumatherapie, im zweiten Jahr kommen die komplexen Störungen mit den ganzen dissoziativen Symptome dazu und wie man in der Therapie damit umgeht. Aber von daher ist es eben auch unsere Aufgabe, die Menschen aufzuklären, wenn wir die Gelegenheit erhalten. Du erhältst hilfreiche Tipps und Anleitungen jede Woche direkt in eine Inbox. Leider muss ich mich auch häufig rechtfertigen, warum ich Heilpraktiker für Psychotherapie bin und kein psychologischer Psychotherapeut mit Approbation und man bei mir seine Therapie bezahlen muss und nicht die Krankenkasse übernimmt. Dieser Artikel wurde 8.971 Mal aufgerufen. Man lernt an einer Uni wissenschaftlich zu arbeiten, aber wissen Sie was? Man vermutet dass im Gehirn eine Art Synchronisation stattfindet. Eigenverantwortung bedeutet auch am Ball zu bleiben, wenn man nicht sofort die Lösung findet. Auch das Umfeld leidet dann unter diesen Aggressionen und steht zumeist vor einem Rätsel, wenn ein vormals ruhiges, sonniges Gemüt in die Aggression umschlägt. Du könntest diese Methode immer und immer wieder versuchen, bis die Erinnerungen an das Ereignis eine schwächere emotionale oder physische Reaktion auslösen. November 2022 | 3 Min. Das Ergebnis der nicht erfolgten Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen ist häufig, dass das Erlebnis quasi in Rohform im Gedächtnis abgespeichert wird. Sie erscheinen regelmäßig zu den Therapiesitzungen und sind zuverlässig. Ziel ist, dass Betroffene Kontrolle über die Zustände des Wieder-Erlebens erlangen. Keine Flashbacks mehr. Meine Traumatherapie Methoden zum Verarbeiten von Traumata Wie läuft eine Traumatherapie ab? Wichtig: Ein Trauma hat nichts mit Schwäche zu tun. Ein Beispiel: Du kannst sie darauf hinweisen, dass sie dich nicht unangekündigt anfassen sollen, da du dich leicht erschrickst oder dass du für eine Weile jemanden brauchst, der dich fährt, da dein Trauma durch einen Autounfall entstanden ist. Die Chinesische Medizin gehört zu den ältesten Heilmethoden mehr... Wie wir auch an ungewöhnlichen Orten unsere Amygdala beruhigen können - eine Methode aus den USA verblüfft Anwender Therapie nützt ja nix. Beginne also am besten, indem du emotionales Bewusstsein und Selbstpflege praktizierst. Damit man versteht: Warum tue ich dies? Aber bitte nicht zuviel, nicht übertreiben, sonst landen wir wieder beim Verschleiß und nicht beim Training. Falls du dich nun fragst, wie du innere Bockaden lösen kannst, dann schau dir den Onlinekurs „innere Blockaden lösen” an, dort lernst du es. Bei einer PTBS, einem Trauma, sollte ich zu einem Traumatherapeuten und nicht jahrelang meine Albträume analysieren. Es gehört aber unbedingt in das Repertoir eines Traumatherapeuten. keinen Sport machst, wird dein System weniger entgiftet, du produzierst weniger Glückshormone und Heilung ist einfach langsamer. Eine PTBS ist grundsätzlich gut behandelbar, nur leider nicht mit den typischen Therapiemethoden, die von der Krankenskasse bezahlt werden. Dieses Schweigen sind verständlich. Traumatherapie nach dem Somatic Experiencing-Ansatz. Dazu gehören Psychologische Psychotherapeuten, Ärzte, Heilpraktiker für Psychotherapie, Heilpraktiker und mehr nicht. Ein Mensch, der aus dem Kopf heraus fühlt, sein Leben denkt, organisiert und plant, statt seinem Herzen zu folgen, benötigt für die Traumaheilung wesentlich länger als jemand, der sich von seiner Intuition leiten lässt. Die meisten Kassentherapeuten haben 3 anerkannte Therapieformen, mit denen sie arbeiten, weil die auch beim Studium schon forciert werden, da diese Methoden bei den Kassen anerkannt sind. Denn mit dem Erlebten ist die eigene Erlebnis- und Gefühlswelt komplett ins Wanken gekommen. Es kommt schon mal vor, dass ich Patienten zu  ihrem Arzt/Psychiater zurückschicken muss, um sich anders einstellen zu lassen, damit die Therapie nicht behindert wird. Der Betroffene steuert nun geradewegs in eine chronifizierung seiner neuen Verhaltensweisen und wird alleine nicht mehr herausfinden und die Kommentare vom Freundes- und Bekanntenkreis sind häufig alles andere als Hilfreich. Was im Gehirn beim Trauma passiert, erfährst du in diesem Beitrag. Man wird vielleicht etwas stabilisiert und fühlt sich etwas wohler, aber die Klienten glauben irgendwann, dass das so sein muss. Immerhin ist die komplette Therapie, selbst wenn sie 2 Jahre dauert immer noch recht günstig. Sei nicht zu schüchtern, um um konkrete Hilfe zu bitten. Sie hat über 4'762 Einzel-Sessions gegeben. Alle genannten Formen des Wiedererlebens des Traumas sind für die Betroffenen natürlich sehr belastend. Die letzte Stationäre Therapie 2019 war eher schädlich für mich, weil ich dort Mobbing und Bedrohungen ausgesetzt war. Wie macht man das weg? Das macht die Psyche von ganz allein, unbewusst und wie erwähnt schon im Kleinkindalter. Meist steckt es ebenfalls im Körper fest. Machen Sie bitte regelmäßig die Hausaufgaben. Besser man vergisst was man erlebt hat, entwickelt eine Amnesie. Diese Therapie war richtig gut und hat mich auf sehr viel gebracht. Lesedauer Was ist ein Trauma? Jetzt sind sie bereit sich das Elend nocheinmal gründlich anzuschauen und haben bisher ja die Konfrontation eher vermieden. Ich hatte also keine PTBS, kein Trauma, obwohl die Ereignisse traumatisch und lebensbedrohlich waren. Ich arbeite anders Wie viele Therapie-Sitzungen Du brauchst, um Dein Trauma zu verarbeiten Was ist bei meiner Traumatherapie Methode anders als bei Gesprächstherapie? Neben kostenfreien Hotlines (etwa bei psyche.net) oder gibt es z.B. Erlauben Sie sich bitte geistig, dass nun alles passieren darf, was passieren möchte. Oder was auch NICHT stimmt: „Ein Trauma behält man sein Leben lang, es ist nicht heilbar. Meistens tritt der Verlust der Erinnerung nicht vollständig auf, sondern betrifft nur ganz besonders bedrohliche Aspekte des Traumas. Es kommt auch vor, dass es zu einem übertriebenen Sicherheitsbedürfnis in Bezug auf die eigene Familie oder das eigene Zuhause kommt. Die Traumatherapie hilft Menschen, schlimme Erlebnisse zu verarbeiten. Z.B ist es kein Trauma, wenn man ständig irgendwelche Prüfungen versemmelt und unter einer gewissen Prüfungsangst leidet. eingeklemmt wurden, dann kann es passieren, dass diese Emotion „eingefroren“ wird und auch die Erinnerung friert mit ein. Aber . Es können äußere Reize, wie z. Wenn wir nun einen Schock haben und uns nicht bewegen können, weil wir z.B. Wenn du deine Tagebucheinträge mit einer anderen Person teilen möchtest (z.B. Auch von Ängsten wird behauptet, dass man mit ihnen leben lernen muss. Die genaue Formulierung steht in der ICD10, dem  Fachbuch, aus dem wir Therapeuten die Diagnosen erstellen. Diese Website benutzt Cookies. Der Begriff Trauma beschreibt ein Ereignis, das sehr beängstigend, gefährlich oder sogar lebensgefährlich war und das du selbst erlebt oder beobachtet hast. PTBS) Angststörung Zwangsstörung Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) Psychose Somatoforme Störungen (inkl. Und Berater dürfen auch nicht therapieren. Die Posttraumatische Belastungsstörung Einige Menschen entwickeln in der Folge traumatischer Erlebnisse eine so genannte Posttraumatische Belastungsstörung (PTB) mit einer Vielzahl von Symptomen. Sie gehen dann z.B. Die EK-online-Therapie konzentriert sich auf den Engpass im Feinstoffkörper, wo die Lebensenergie aktuell am stärksten blockiert ist. Die Folge ist das was wir gemeinhin als Traumata bezeichnen. Im Kurs  „Verletzte Weiblichkeit – Trauma aus der Kindheit heilen” lernst du wie du einfache Techniken für dich einsetzt um dein Trauma in deinem Tempo zu heilen… ohne dein System und deinen Körper zu überfordern und ohne Therapie zu benötigen. Ohne diese sogenannte Arbeitsbeziehung wird es nicht möglich, traumatische Erfahrungen zu aktualisieren und in der Geschwindigkeit des Patienten zu verarbeiten. Manche Klienten haben spektakuläre Erlebnisse überstanden, die wahrlich Hollywoodreif wären. Das scheint insbesondere dann so zu sein, wenn das Phänomen des schon beschriebenen Wiedererlebens auftritt. All Rights Reserved. Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Insbesondere Gedanken, Erinnerungen und Gefühle, die mit dem Trauma in Verbindung stehen, wie z.B. Um ein Trauma verarbeiten zu können, empfiehlt die aktuelle Leitlinie „Diagnostik und Behandlung von akuten Folgen psychischer Traumatisierung" nach dem stark belastenden Akutereignis das Angebot von psychologischen, psychosozialen und psychotherapeutischen Maßnahmen anzunehmen. Heutzutage kann man doch alles googeln, warum tut das keiner bei psychischen Störungen, sondern übernimmt die falschen Annahmen der Gesellschaft? Ein Trauma ist ein seelischer (psychischer) Schock, der nach einem verheerenden Erlebnis auftritt und die gebündelte Energie nicht mehr richtig verarbeitet werden konnte. Manchmal treten auch alle drei Schlafstörungen zusammen auf, was zu einem extremen Schlafverlust führen kann. Sie machen ihre „Hausaufgaben”, indem sie die Körperübungen machen, die ich ihnen zeige. Rebecca ist Mitglied der Cognitive Behavioral Therapy Society of America und der National Association of Social Workers. Was ist meine Bestimmung? Denn ein ausschliesslicher Fokus auf das Unterbewusstsein würde die Heilung verlangsamen oder den Stress sogar erhöhen. Die Heilung und nötige Entwicklung kann dir sowieso niemand abnehmen, doch wenn du den Weg allein gehst, bedeutet es auch, dass du die Planung und Führung selbst übernehmen musst. Das innere Kind wurde natürlich mitbehandelt, ebenso die Schuldgefühle. Deshalb muss ich nicht wissen, welches lang zurückliegende Ereignis die Ursache für ein verdrängtes Trauma ist. Diese Menschen haben verschiedene Persönlichkeiten in sich, mit teilweise Amnesie für Erlebnisse und Emotionen, wir nennen diese Störung DIS (Dissoziative Identitätsstorung). Heilpraktikerin für Traumatherapie Lesedauer: 11 Minuten Mit so einer „Störung“ wie einem Trauma, einer PTBS sollte man schon einen Spezialisten aufsuchen, auch wenn das bedeutet, dass man Geld ausgeben muss. Nur wenn wir es wirklich überschauen können, können wir es mit Unterbewusstseins-Arbeit alleine lösen. Wichtig ist immer, dass du bereit bist in die Tiefe zu gehen, tief zu blicken bedeutet auch immer sich selbst in seinem Tun und Nicht-Tun zu hinterfragen. Die Klienten fühlen sich besser und besser und werden auch mutiger und motivierter weitere kleine Vorschläge im Gedanken durchzuspielen und zu visualisieren. Ein Beispiel: Möglicherweise gibst du dir unterbewusst selbst die Schuld für dein schlimmes Erlebnis, da du dich nicht gegen den Angreifer gewehrt hast.