Ob ein gut gemeinter Ratschlag oder Kritik: Mit Bevormundung und Zurechtweisungen kommen narzisstische Menschen überhaupt nicht klar. Es sind immer alle anderen Schuld, nie sie selbst. Dann haben wir fünf Tipps für dich, wie du dich vor der emotionalen Härte deines narzisstischen Partners abschirmen kannst. An diesen 11 Symptomen … Sie fragen erneut und erhalten die gleiche Antwort. Viele verbinden den Begriff "Narzissmus" mit Selbstverliebtheit und Egoismus. Er wird absolut alles verdrehen, um dich schlecht dastehen zu lassen. Ist herablassend und überlegen 4. – Sie werden Sie beschuldigen, ihre Gedanken falsch zu deuten oder ihnen ruchlose Motive zu unterstellen. “Du bist selbst schuld, dass ich dich betrogen habe”, 5. Ein besonderes Merkmal von verdecktem Narzissmus ist mangelnde Verantwortung. Narzissten lieben nämlich emotionale Dramen, mit denen sie ihr zutiefst oberflächliches, leeres Leben mit Aufregung füllen können. Kommuniziere mit ihr nur über unverfängliche Fakten wie über das Wetter. Die Lieblingstechnik des Narzissten, mit der er dich im Schmerz ertränkt und dich zu seinem Opfer macht. Ob der Musikgeschmack, der eigene Kleidungsstil oder die Mahlzeit, die man extra für ihn oder sie gekocht hat: Der Narzisst oder die Narzisstin wird dir das Gefühl geben, dass du alles falsch gemacht und es vermasselt hast. Diese sieben Sätze könnten solche Anzeichen sein. So verhalten sich typische Narzisst:innen: Besonders Menschen, die in einer Liebesbeziehung mit einer narzisstischen Person sind, leiden oft extrem darunter. Welche Auswirkungen haben sie…, Welche Sternzeichen sind laut Astrologie unordentlich. Manchmal in der Hoffnung, dass du es für sie tust, manchmal in der Hoffnung, dass du es ganz vergisst, und manchmal in der Hoffnung, dass du so müde wirst, zu fragen oder daran zu erinnern, dass du es sein lässt. Diese Anerkennung nicht zu erhalten, kann zu Wut oder Selbstmitleid führen. Denn das sind typische Aussagen, die narzisstische Menschen sehr oft machen, um ihr Gegenüber klein zu machen oder es zu manipulieren. In der Wissenschaft wird von Narzissmus gesprochen, wenn folgende Kriterien auf einen Menschen zutreffen: Toxische Beziehung erkennen: Das sind die Signale. “Ich liebe dich.” Bedeutung: Ich liebe es, dich zu besitzen. Selbst dafür gibt er dir die Schuld: dass du nicht in der Lage bist, ihm alle seine Fehler zu verzeihen und sie zu vergessen. Finde es heraus, Tipps: So kannst du deine kaputte Beziehung retten. “Ich habe keine Ahnung, wovon du sprichst”, Eine seiner stärksten Waffen sind seine verletzenden Worte. Narzissmus zu behandeln kann schwierig sein, da viele von der Störung betroffene Menschen nie Hilfe suchen oder wollen. Er behauptet, du würdest in der Vergangenheit leben, ihm alles Schlechte, was er je getan hat, unter die Nase reiben und es gegen ihn verwenden. Δdocument.getElementById("ak_js_1").setAttribute("value",(new Date()).getTime()). Horoskop: Diese 3 Sternzeichen haben oft zu hohe Ansprüche – ist deins etwa dabei? Er wird auch schreckliche Dinge zu dir sagen und dann hinterher so tun, als hätte er nichts davon gesagt und als hättest du dir das alles nur eingebildet. Eine narzisstische Mutter benutzt aber nicht nur ihre Kinder, um interessant zu wirken, sie investiert häufig in ihr eigenes Äußeres, um für eine tolle Frisur, modische Kleidung oder eine schlanke Figur Komplimente zu erhaschen. An diesen 7 Sätzen kannst du einen Narzissten erkennen, © picture alliance / Zoonar | Channel Partners, 1. Denn das sind typische Aussagen, die narzisstische Menschen sehr oft machen, um ihr Gegenüber klein zu machen oder es zu manipulieren. Das mit Narzissmus verbundene Stigma kann es sogar noch mehr erschweren, Hilfe zu bekommen. Sie drängen sich in den Mittelpunkt und wollen um jeden Preis von anderen bewundert werden. Tue es aber unauffällig, ansonsten wird sie dies benutzen, um dich anzugreifen. Verdeckte Narzissten übernehmen keinerlei Verantwortung für ihr … „Mir geht es gut.“. Hast du auch welche? Gerade in schwierigen Beziehungen ist ein, Lerne den emotionalen Missbrauch nicht mehr hinzunehmen und mache dich mit den Gedanken vertraut, dich, Da sich narzisstische Menschen im Normalfall nicht ändern, ist es ratsam, diese. Auch als passiv-aggressive Herabsetzung bekannt, macht der verdeckte Narzisst scheinbar ein Kompliment mit einem Widerhaken oder Stichelei am Ende. Er kämpft mit schmutzigen Tricks und tut alles in seiner Macht Stehende, um dich und deine Meinung zu entwerten. Um gar nicht erst in die Fänge eines Narzissten oder einer Narzisstin zu geraten, lohnt es sich, schon auf die kleinsten Anzeichen (auch "Red Flags" genannt), zu achten. Wenn du sagst: „Schau mal, meine beste Freundin hat mir diese hübsche Kette geschenkt“, dann antwortet eine narzisstische Mutter womöglich beleidigt: „Ich habe dir vorletztes Jahr auch eine Kette geschenkt, erinnerst du dich nicht?“. Sie sind rechthaberisch und können sich nicht entschuldigen. Nicht selten spricht man sogar von seelischem Missbrauch. Es geht aber nicht immer nur um Erfolg beim anderen Geschlecht. Warum fühlen sich Hochsensible zu Narzissten hingezogen? Doch Narzisst:innen benutzen ihn ausschließlich zur Manipulation, häufig in Beziehungen. Das Unverschämteste daran ist, dass er sein Verhalten immer noch nicht ändert. Doch psychologisch betrachtet geht es um viel mehr: Narzissmus ist eine diagnostizierbare Persönlichkeitsstörung, hinter der meistens mangelndes Selbstwertgefühl steckt. Dieses Verhalten ergibt sich aber üblicherweise aus dem Wunsch, die „besten“ oder perfekten Eltern zu sein und dafür von anderen anerkannt und bewundert zu werden. WebDenn das sind typische Aussagen, die narzisstische Menschen sehr oft machen, um ihr Gegenüber klein zu machen oder es zu manipulieren. Wenn Sie ihn fragen, ob er verärgert ist, antwortet er: „Es geht mir gut. Die Kinder einer narzisstischen Mutter leiden darunter, dass sie nie wirkliche Mutterliebe erfahren haben. Es wird Zeit, dass du diesen nimmersatten Seelen-Parasiten, der dummerweise deine leibliche Mutter ist, von dir reißt und anfängst zu heilen. Als Kind hast du wahrscheinlich schon früh gemerkt, dass es hier nicht um dich geht, sondern dass du nur ein Accessoire bist, mit dem sich deine narzisstische Mutter schmückt. Sie fühlen sich sofort in ihrem Ego angegriffen und kontern dann mit überheblichen und abwertenden Bemerkungen zurück. So verrät dir sein Sternzeichen, ob eure Beziehung ernst wird, Warum es für Narzissten dringend nötig ist, dass du an dir selbst zweifelst, ToxischeBeziehung mit einem Narzissten und was EFT dazu sagt - EFT Paartherapie Hannover, […] Wenn Sie den Begriff „Narzisst“ googeln, finden Sie viele Websites, die das Verhalten eines Narzissten auflisten und manche davon erklären, dass es seine Absicht ist, Sie zu entwerten und kleinzumachen. Eine typische Ausreden von Narzisst:innen, sobald jemand sie auf ihr unfaires oder verletzendes Verhalten anspricht. 3 Spielchen von Narzissten, die sie in Beziehungen spielen, An alle Mädchen, die sich schon einmal an einen narzisstischen Mann verloren haben, Wenn Dein Mann diese 10 Dinge macht, dann ist er ein giftiger SOZIOPATH, 22 Dinge, die passieren, wenn sich ein Empath in einen Narzissten verliebt. Geht dein/e Partner/in fremd? Einige Therapien sind besonders vielversprechend bei der Behandlung von Narzissmus. Halte jegliches Gespräch mit ihr kurz und knapp. Wer das Maß jedoch überschreitet, gilt in der Psychologie als eine gestörte narzisstische Persönlichkeit – auch Narzisst oder Narzisstin genannt. Geht dein/e Partner/in fremd? Doch wie äußert sich das? “Es tut mir leid. Sie krittelt an dir herum, sie vergleicht dich mit anderen und spielt deine Erfolge herunter. Nicht deine. Die Worte „Entschuldigung, es tut mir leid“ sind Fremdworte für sie. Menschen mit verdecktem Narzissmus können eher Angststörungen oder Depressionen haben als Menschen mit anderen Subtypen. Sie sind rechthaberisch und können sich nicht entschuldigen. Sie interessieren sich nicht wirklich für andere Menschen, selbst ihre eigenen Kinder können kein echtes, menschliches Interesse bei ihnen hervorrufen. Sie sind rechthaberisch und können sich nicht entschuldigen. Unten haben wir die Anzeichen von Narzissmus und einen Narzissmus-Selbsttest angefügt, damit du zumindest herausfinden kannst, ob DU… ein verkappter Narzisst bist. 1. Hast du auch welche? Der verdeckte Narzisst kommt zu spät zu Dingen, die er nicht tun will. Du gibst ihr auch nur noch oberflächliche Infos über das, was gerade in deinem Leben vorgeht, sodass du ihr keine Angriffsfläche mehr bietest. Dies ist der klassische „Ich nehme meinen Ball und gehe nach Hause“-Ansatz. Im psychischen Gesundheitsbereich wird allgemein davon ausgegangen, dass Menschen, die sich ändern wollen, sich verbessern können, wenn sie Hilfe suchen und bereit sind, sich Mühe zu geben. Wir, die Autorinnen von Ihr Weg, wollen allen Frauen in Not Unterstützung anbieten, sie durch ihre besten und schlechtesten Tage begleiten und ihnen helfen, Antworten auf die Fragen zu finden, die ihnen auf der Zunge brennen. Oft ist er so rasend vor Wut, dass er im Affekt die Beziehung beendet. Ihre Aufgabe hat sie darin gesehen, dir klarzumachen, dass etwas mit dir nicht in Ordnung ist, so etwas hinterlässt tiefe psychische Schäden. Deshalb kann man es ihnen nie Recht machen. Manchmal murmelt der verdeckte Narzisst so laut, dass Sie ihn hören können, aber so leise, dass er leugnen kann, mit Ihnen zu sprechen. Erforderliche Felder sind mit * markiert. Was Liebe für dich bedeutet, basierend auf deinem Sternzeichen, Wie viele Partner wirst du in deinem Leben haben, basierend auf deinem Sternzeichen, Es sind nicht die perfekten Menschen, die wir lieben, sondern diejenigen, die zu uns passen, Die 3 Sternzeichen mit den stärksten psychischen Fähigkeiten, Jede Entscheidung ist besser als Unentschlossenheit. Web11.08.2017 - Erkunde Elisa Schmitts Pinnwand „Narzissmus Zitate“ auf Pinterest. Denn das sind typische Aussagen, die narzisstische Menschen sehr oft machen, um ihr Gegenüber klein zu machen oder es zu manipulieren. […]. Das ist nur ein Teil der Symptome, die du bei einem Narzissten hast. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Was auch immer er meint, tut ihm offensichtlich nicht leid. Sie werden immer frustrierter und kränker, während Ihr Leben immer schwieriger wird, ohne dass Sie merken, dass Sie absichtlich sabotiert werden. Ein Beispiel dazu finden Sie hier. Vielleicht hast du schon mal versucht, eine Situation mit deiner Mutter zu klären. An den Narzisst, der sich selbst viel mehr liebte, als er mich liebte, Narzisst nach Trennung – Das passiert wenn man ihn verlässt, Ein Brief an das Mädchen, das den narzisstischen Missbrauch überlebt hat, Die Folgen von Narzissmus nach Beziehung mit einem toxischen Mann, Die Frauen, die von Narzissten gebrochen wurden, lieben anders, Ich bin ein selbstbewusster Narzisst und hier sind 18 Wahrheiten über die Liebe zu Menschen wie uns, 12 Anzeichen, dass Du möglicherweise mit einem Psychopathen zusammen bist, 11 Dinge, die jedem klar werden, nachdem sie emotional von einem Narzissten beeinflusst wurden, So ist das Leben mit einem Narzissten … (und nicht anders! Wahre Liebe: 8 Anzeichen, dass dein Partner dich wirklich über alles liebt. So entlarvst du einen Narzissten: Diese 7 Sätze sind typisch für Narzissten Aktualisiert: 17.04.2023 13:01 Uhr © picture alliance / Bildagentur … Sie fragt nicht nach den Ursachen, wenn ihr Kind ängstlich oder wütend ist. Wahre Liebe: 8 Anzeichen, dass dein Partner dich wirklich über alles liebt. Meistens sind es gar nicht die Narzisst:innen selbst, die an ihrer Störung leiden, sondern ihr Umfeld. 5.) Sie wirken oft kalt und zeigen kaum Gefühle oder Mitgefühl. Hypersensible Menschen stellt eine Beziehung mit einem Narzissten allerdings vor eine extreme Herausforderung. Narzisstische Personen lügen und betrügen ihre Mitmenschen und verdrehen die Tatsachen, wie es ihnen passt. View all posts by Melina Lauer Fuchs, Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Die Folge ist, dass du keine Nähe zu deiner Mutter verspürst. Eine narzisstische Mutter legt sehr viel Wert auf ihre Außenwirkung, auch wenn das auf Kosten ihrer Kinder geht. Ihre Verspätung macht deutlich, dass sie es nicht tun wollen, während sie es plausibel leugnen können. Sie fragt die anderen Familienmitglieder jedoch nicht, wie deren Tag verlaufen ist. Ihr ist wichtig etwas Besonderes zu sein und um dieses Ziel zu erreichen, benutzt sie ihre Kinder wie Werkzeuge. Aufgrund der überdimensionalen Bestätigung, die der Narzisst seinem Partner im Anfangsstadium der Beziehung gibt, denken Hypersensible häufig, die Liebe ihres Lebens gefunden zu haben. Doch wie erkennt man die Menschen, die einem früher oder später Frust oder schlimmen Liebeskummer bescheren? Bist du ein verkappter Narzisst?! Du hast den damaligen Vorfall schon längst vergessen, aber nicht so deine Mutter. Wenn du für dich selbst oder einen geliebten Menschen Hilfe suchen möchtest, fange mit der Suche nach einem einfühlsamen Therapeuten an. Dieser Satz kommt sehr oft als Antwort, wenn man Kritik an Narzisst:innen ausübt oder etwas von ihnen einfordert. Dann behaupten sie, es sei ein Unfall oder unvermeidlich gewesen. Er tut möglicherweise so, als ob du ihn langweilst und zeigt Desinteresse an deinen Gefühlen und Erlebnissen. In ihrer Gegenwart wirst du zu einem drögen, kalten, grauen Stein. Hier demonstrieren sie ihrer Umwelt gekonnt, wie grandios und bewundernswert ihr Leben ist. Solche Menschen … Sie wirken oft kalt und zeigen kaum Gefühle oder Mitgefühl. Beim Abwasch eine Schüssel zerbrechen Die narzisstische Mutter leidet unter einer Persönlichkeitsstörung, die bei etwa 2 % aller Frauen vorkommt. Alle anderen Familienmitglieder sind in ihren Augen nur Statisten, die zur Unterstützung ihrer Hauptrolle dienen. Sie gelten als diejenigen, die man lieber nicht in sein Leben und schon gar nicht in sein Herz lassen sollte: Narzisst:innen. "Ich bin eben so": Anhand dieser 7 Sätze kannst du Narzissten entlarven! 90-Tage-Selbsthilfeprogramm für Betroffene*, Narzisstische Mütter: Narzissmus verstehen - Wie Sie toxischen Beziehungen zur eigenen Mutter erkennen, sich davon lösen und mit Hilfe von Selbstliebe ein selbstbestimmtes Leben führen*, Narzissenkinder: Wenn Töchter unter narzisstischen Müttern leiden*, Die Narzisstische Mutter: Warum du toxische Beziehungen anziehst und was fehlende Mutterliebe damit zu tun hat*, Ich liebe mich, du liebst mich nicht - für Töchter narzisstischer Mütter*. Fühlt sich durch Ehrlichkeit und Direktheit bedroht 5. 14 kleine Dinge, die wie Liebe aussehen, aber eigentlich Manipulation sind, Eine reservierte oder bescheidene Haltung, Demut oder eine Tendenz, sich selbst herabzusetzen, Selbstgefälligkeit oder ein stilles Überlegenheitsgefühl, Neid auf andere und/oder das Gefühl, dass sie verdienen, was andere Menschen haben, Ein Mangel an Empathie für die Gefühle oder Situationen anderer Menschen, Eine Neigung, einzugreifen und anderen aus einem Wunsch nach Anerkennung herauszuhelfen. Aber es kommt sehr häufig vor, dass Partner von Menschen mit NPS, besonders unbehandelter NPS, Gaslighting, Vernachlässigung und Manipulation ausgesetzt sind. Ihr Leben ist ein ewiger Kampf, ihre Position auf einem Podest aufrechtzuerhalten und alle ihre (teils eingebildeten) Feinde zu besiegen. Bist du hochsensibel und mit einem Narzissten zusammen? Wenn man ihn um Informationen bittet, sagt er vielleicht: „Ich bin nur müde“ oder „Es war ein langer Tag“, aber an seiner Körpersprache erkennt man, dass es an Ihnen liegt. Hochsensible und Narzissten sind wie Feuer und Wasser und trotzdem fühlen sie sich oft stark voneinander angezogen. Eltern mit verdecktem Narzissmus können sich auch Schuldgefühle zunutze machen, um Kinder zu manipulieren, die etwas Unabhängigkeit zu erlangen versuchen. Unter Freunden: Freunde können Bewunderung und Respekt bieten und Menschen mit Narzissmus manipulieren andere oft, um Sympathie, Unterstützung oder Aufmerksamkeit zu bekommen. Der verdeckte Narzisst macht deutlich, dass Sie ihm in irgendeiner Weise Unrecht getan haben, indem Sie ihn entweder verletzt, verärgert oder enttäuscht haben. Manchmal ist es aber auch sie selbst, die Leute von heute auf morgen einfach fallen lässt, weil sie ihrer Meinung nach zu wenig Aufmerksamkeit und Bewunderung von ihnen bekommt. Kritisiert und urteilt vom Spielfeldrand 3. Sogar, wenn du ganz eindeutige Beweise hast. Doch wie erkennt man die Menschen, die einem früher oder später Frust oder schlimmen Liebeskummer bescheren? Therapeuten, die Mitgefühl, Bestätigung für negative emotionale Erfahrungen und Empathie für Leidensdruck bieten, können ihren Patienten möglicherweise helfen, Gründe für ihre Verletzlichkeit aufzudecken und problematische Verhaltensweisen anzugehen, was zur Veränderung führen kann. Das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ob der Musikgeschmack, der eigene Kleidungsstil oder die Mahlzeit, die man extra für ihn oder sie gekocht hat: Der Narzisst oder die Narzisstin wird dir das Gefühl geben, dass du alles falsch gemacht und es vermasselt hast. Meide ihre Nähe, setz dich bei Familienfeiern in eine andere Ecke als sie, vermeide jeglichen Kontakt so gut es geht. – sein Auto zum Ölwechsel bringen Wir brauchen eine gewisse Portion Narzissmus für ein gesundes Selbstwertgefühl. Die Grey-Rock-Methode besteht darin, dass du deiner narzisstischen Psycho-Vampir-Mutter keine Emotionen mehr gibst, von denen sie sich nähren könnte. Doch wie erkennt man die Menschen, die einem früher oder später Frust oder schlimmen Liebeskummer bescheren? Das bedeutet, ich schreibe den lieben langen Tag diejenigen Artikel, die ihr dann auf seelenverwandter24.de lesen könnt. Das ergibt Sinn, denn sie haben einfach, keinen … – eine Party zu besuchen Wie sind Sie darauf gekommen? Was willst du denn noch von mir?”, 4. Schuldzuweisung. Sie drängen sich in den Mittelpunkt und wollen um jeden Preis von anderen bewundert werden. Diese Begeisterung halt aber nicht lange an. Er sagt, er könne nichts weiter tun, als diese drei erbärmlichen Worte zu sagen. Wenn du nicht mit ihr reden musst, dann tue es auch nicht. Wir verraten dir, wo die Gefahr lauert und wie sich Hochsensible vor narzisstischen Partnern schützen können. Es muss sich alles um sie drehen Wenn du mit deiner Mutter über deine Probleme reden möchtest, dauert es nicht lange, bis sie das Gespräch wieder zurück auf sich selbst lenkt. Sie denkt nämlich, dass egal was jemand sagt oder tut, es in jedem Fall direkt oder indirekt um sie geht. Um genau zu sein, könntest du selbst einer sein. Wenn deine Mutter dich entgegen ihrer sonstigen Gewohnheit fragt, wie es in deinem Leben läuft, dann meist nur, um dich auszuhorchen und die Kontrolle über dich zu behalten. Dieses wollen Narzisst:innen mit einem lauten Auftreten, extremen Bestätigungsdrang und rücksichtslosem Verhalten nach außen kompensieren. So werden selbst kleine Kinder dazu gezwungen, optisch perfekt auszusehen und tadellose Manieren an den Tag zu legen, damit die Mutter sich vor anderen mit ihnen brüsten kann. Auf den ersten Blick sind die meisten Menschen, die deine Mutter kennenlernen, begeistert von ihr. Das ist nur ein Teil der Symptome, die du bei einem Narzissten hast. Sie lassen Sie mit einem schreienden Kind zurück, während sie sich sehr lange Zeit lassen, um ihr Fläschchen zu machen. Wenn sie dich nach deiner Meinung fragt, antworte möglichst vage mit „Mal sehen.“ oder „Ich werde darüber nachdenken“. Dieser oder ähnliche Ausdrücke fallen NUR dann, wenn Narzisst:innen etwas haben wollen oder wenn sie Angst haben, verlassen zu werden. – Ich bewundere dein Selbstvertrauen, so etwas zu tragen. Lass dich nicht von ihr auf etwas festnageln. Übrigens: Laut einer Studie von der University at Buffalo School of Management neigen Männer mehr zum Narzissmus als Frauen. Diese Furcht führt zu seltsamen Situationen: Die Mutter entwendet beispielsweise Kleidung und Make-up der Tochter und macht sich genau wie sie zurecht, bevor sie ausgeht. Er antwortet mit nur einem Wort, desinteressiert oder hört ganz auf, mit Ihnen zu sprechen. Manchmal tun sie es auch durch beides gleichzeitig. "Ich bin eben so": Anhand dieser 7 Sätze kannst du Narzissten entlarven! Sie können von anderen Menschen als still und empfindlich, besonders Kritik gegenüber, beschrieben werden. Eine narzisstische Mutter fehlinterpretiert Situationen oft. These cookies do not store any personal information. Der verdeckte Narzisst ist über etwas verärgert. Als sie den Verdacht bekam, dass du an ihrer Perfektion rüttelst, hat sie sich geweigert, das Gespräch fortzuführen. Am Arbeitsplatz: Menschen mit verdecktem Narzissmus fühlen sich Kollegen oder Vorgesetzten überlegen, glauben, dass sie die Intelligentesten oder Besten sind und hegen Fantasien, über andere erhoben zu werden. Verdeckter Narzissmus beinhaltet oft eine eher internalisierte Erfahrung. Narzissten zehren von der Empfindsamkeit der Hochsensiblen. Ohne Koffer am Reiseort angekommen: Diese Ansprüche hast du nun! Wenn Sie das nicht tun, nehmen Sie an, dass Sie irgendwie die Schuld tragen. Um gar nicht erst in die Fänge eines Narzissten oder einer Narzisstin zu geraten, lohnt es sich, schon auf die kleinsten Anzeichen (auch "Red Flags" genannt), zu achten. Wir brauchen eine gewisse Portion Narzissmus für ein gesundes Selbstwertgefühl. Wenn dein neuer Schwarm ein wenig arroganter und weniger einfühlsam zu sein scheint als die meisten anderen Menschen, hast du es möglicherweise mit einem verkappten Narzissten zu tun. Als Tochter einer narzisstischen Mutter bist du es dein Leben lang gewohnt, dass niemand dich tröstet und du dich selbst trösten musst.